Studio Olistico
Marchi

LEZIONI COLLETTIVE:

 Vengono già svolti corsi nelle seguenti sedi​:

• ​" Palestra California Fitness" Rubiera ( RE ): 

    Lunedì  10-11

    Mercoledì 19:30-20:30

   Via Marsala 2/d, Rubiera di Reggio Emilia

 

​PER  INFO E LEZIONI PRIVATE:

 

• Studio Olistico Marchi 3519600102

• " Palestra California Fitness " 3518281031

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Il termine Qì Gong, una branca del Taijiquan o più

comunemente conosciuto come Fai Chi si riferisce

ad una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali,

che prevedono la meditazione, laa concentrazione mentale,

il controllo della respirazione e particolari movimenti

di esercizio fisico.

Ottimo per tutte le età, il Qi gong si pratica generalmente

per il mantenimento della buona salute e del benessere

sia fisico che psicologico, tramite la cura e l'accrescimento

della propria energia interna, il Qi. 

Allievo diretto del Maestro Manuel Casado e

del Maestro Stefano Ricci, con i quali pratico da oltre 10 anni.

 

BENEFICI

• Accentua un più naturale assestamento della postura

• Produce una maggiore consapevolezza del proprio corpo 

• Insegna e utilizza diverse tecniche di respirazione

• Migliora la propria visualizzazione creativa

• Aumenta la forza torsiva dell'asse centrale

• Utilizza il power stretching per lo sviluppo della forza elastica

• Allena il Tantien per lo sviluppo della forza interna

• Insegna ad utilizzare il Fa jin (emissione della forza esplosiva)

• Migliora la flessibilità dinamica 

• Migliora la ginnastica ipopressiva